Smoothie banane fraise - Un blog musculation, powerlifting, nutrition

Un blog musculation, powerlifting, nutrition. L'objectif est d'apprendre un maximum sur l'état de l'art de la programmation et de la nutrition appliquée à la musculation. Chaque article porte sur un sujet fondamental comme des descriptions d'exercices, des exemples de programme ou encore bien sûr des articles plus généraux sur des concepts de musculation. Les thèmes de la force et de la nutrition sont aussi abordés. Par exemple comment utiliser la periodisation pour prendre rapidement et efficacement en force ou encore comment optimiser sa nutrition pour la prise de muscle et de force. N'hésitez pas à visiter fréquemment le blog car des articles seront publiés fréquemment et un compte tiktok existe aussi. Il s'appelle smoothiebananefraise et comporte des vidéos sur des sujets similaires à ceux du blog. Par exemple le volume optimal pour les jambes ou encore une description des atouts de l'exercice dips. Sur tiktok les interactions sont aussi plus simples et peuvent permettre de proposer des thèmes d'articles.

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