Diététicienne Nutritionniste TCA comportementale

Diététicienne nutritionniste comportementale spécialisée en troubles du comportement alimentaire et en alimentation en pleine conscience.
J'accompagnee les personnes en souffrance avec leur relation à l'alimentation ou leur poids, leur image corporelle vers un mieux-être.
Combinant une approche de diététique, de coaching, d'alimentation en pleine conscience et de psychonutrition, Je vous aide à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation et avec votre corps.
Je vous propose une prise en charge globale selon votre objectif, qui repose sur 4 piliers :

- LA NUTRITION ET LE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : pour comprendre ce dont votre corps a besoin pour bien fonctionner et retrouver son poids de forme

- L'ALIMENTATION INTUITIVE & PLUS CONSCIENTE : pour réapprendre à utiliser les signaux de votre corps pour mieux manger et réguler plus naturellement les quantités en écoutant sa faim et sa satiété, les seuls vrais repères qui permettent de retrouver votre poids d'équilibre et le conserver sur le long terme

- LA GESTION DU STRESS ALIMENTAIRE pour arrêter de manger vos émotions et sortir de la culpabilité et des compulsions alimentaires

- L'IMAGE DE SOI & DE SON CORPS avec un travail pour adoucir la perception de votre image dans le miroir.

Les consultations ont lieu en individuel ou en groupe. Je suis formée pour m’occuper des enfants comme des adultes.

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