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Mon cahier forme
Sports, Loisirs & Passions - Santé - Médecine - Hygiène - Paramédical - Bien-être - Retraite - Boomers - Seniors - Personnes Âgées - 3ème Âge
Roubaix - 59 Nord
Mise à jour le 28/05/2024
www.mon-cahier-forme-senior.com
Ce site est dédié au fitness pour les plus de 50 ans. Il partage des expériences et tendances fitness pour rester en forme à partir de cet âge. Elles sont présentées dans 3 grandes rubriques: "s'entrainer", "s'alimenter", et "s'équiper" .
Il contient également une rubrique "inspirations" dans laquelle peuvent être présentées des personnes ou des ouvrages faisant référence en matière de forme physique pour les plus de 50 ans
En effet, le fitness, aujourd’hui est devenue une nébuleuse. L’information dans ce domaine, comme dans tant d’autres, est devenue surabondante. La difficulté n’est plus de la trouver, mais de savoir la trier. Cependant, pour les plus de 50 ans, cette information se fait plus rare. Il faut alors preuve d'imagination et de sagacité pour aller dénicher de quoi se concocter un programme ou choisir du matériel réellement adaptés à ses capacités physiques.
Ce site n’a pas la prétention de résoudre le problème en présentant régulièrement une synthèse ou un best of des meilleures publications sur le fitness. Il se veut davantage comme un observatoire, un cahier virtuel de tendances. Il se destine à tous ceux qui considèrent l’exercice physique comme moyen de préserver son capital-santé sur le long terme plutôt que pour l’amélioration de ses performances sportives ou son esthétique corporelle.
Pour cela, il se concentre sur 2 des grands principes pour une longévité en pleine santé : une activité physique régulière non impactante et une alimentation saine
Il contient également une rubrique "inspirations" dans laquelle peuvent être présentées des personnes ou des ouvrages faisant référence en matière de forme physique pour les plus de 50 ans
En effet, le fitness, aujourd’hui est devenue une nébuleuse. L’information dans ce domaine, comme dans tant d’autres, est devenue surabondante. La difficulté n’est plus de la trouver, mais de savoir la trier. Cependant, pour les plus de 50 ans, cette information se fait plus rare. Il faut alors preuve d'imagination et de sagacité pour aller dénicher de quoi se concocter un programme ou choisir du matériel réellement adaptés à ses capacités physiques.
Ce site n’a pas la prétention de résoudre le problème en présentant régulièrement une synthèse ou un best of des meilleures publications sur le fitness. Il se veut davantage comme un observatoire, un cahier virtuel de tendances. Il se destine à tous ceux qui considèrent l’exercice physique comme moyen de préserver son capital-santé sur le long terme plutôt que pour l’amélioration de ses performances sportives ou son esthétique corporelle.
Pour cela, il se concentre sur 2 des grands principes pour une longévité en pleine santé : une activité physique régulière non impactante et une alimentation saine