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Pour varier les repas en gourmandise et faire le plein d’énergie, rien de mieux qu’un plat à base de féculents et de céréales ou en accompagnement.
Ce sont des aliments riches en glucides complexes et en fibres et qui ont un pouvoir bénéfique sur la santé.
Les fruits et légumes secs sont très intéressants d’un point de vue nutritionnel, ils ont de réels effets bénéfiques pour notre santé.
Les légumes secs sont riches en fibres alimentaires et en protéines végétales qui peuvent être considérées comme substituts des viandes.
Les fruits secs quant à eux sont une excellente source de vitamines et de minéraux.