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La boutique en ligne Inphysio présente de nombreux articles destinés à améliorer votre qualité de vie, quels que soient votre âge ou votre activité. Au nombre de ces produits se trouvent les rouleaux de massage.
Les rouleaux de massages sont des dispositifs de sport qui permettent l'auto-massage de toutes les parties du corps. Ils présentent de nombreux avantages qui en font des appareils très utiles. Zoom sur quelques-uns de leurs bienfaits.
L'utilisation des rouleaux de massages permet d'agir sur les myofasciales pour produire un effet relaxant sur eux afin de les relâcher. Ce relâchement myofasciale permet d'améliorer la circulation sanguine en brisant les zones raides qui limitent cette circulation.
Les étirements ont pendant longtemps été la seule méthode qui permettait d'améliorer la flexibilité avant les activités sportives. Mais grâce aux rouleaux de massages, il n'y a plus besoin d'utiliser les méthodes d'étirements standards. Ces rouleaux augmentent mieux la flexibilité que les étirements.
Les exercices effectués avec des rouleaux de massages permettent de diminuer le stress post-entraînement. En effet, en utilisant ces rouleaux auto-massants, vous réduisez le taux de cortisol (hormone du stress) dans votre organisme.
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