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La digestion assure la décomposition des aliments que nous mangeons en molécules qui peuvent être absorbées par la paroi intestinale. On dit souvent que la santé commence dans votre intestin et il y a une raison à cela : une bonne digestion associée à une alimentation saine est la base de votre santé.
Votre digestion est soutenue par des milliards de bactéries dans vos intestins. Votre flore intestinale (ou microbiote) assure, entre autres, le bon déroulement des selles et le bon fonctionnement du système immunitaire. Vous éprouvez parfois des malaises liés à vos intestins. Que pouvez-vous utiliser pour apporter et maintenir votre flore intestinale dans des conditions optimales ? Les solutions sont évoquées sur Complément Alimentaire Digestion, par exemple :
Probiotiques : les probiotiques sont des souches de bactéries bénéfiques qui favorisent une bonne flore intestinale. Ils sont importants pour la digestion et la résistance. L'utilisation de probiotiques peut être utile en cas de mauvaise alimentation ou traitement à base d'antibiotiques. Ils permettent de rendre les selles plus ou moins épaisses.
Prébiotiques : les prébiotiques sont des glucides et des fibres qui ne se digèrent pas et qui servent à nourrir les bonnes bactéries. Ils arrivent non digérés dans le gros intestin. Ils y stimulent sélectivement la croissance et l'activité de (bonnes) bactéries dans le côlon : les probiotiques. Comme vu supra, les probiotiques jouent un rôle important et positif dans notre santé. L'inuline et les fructo-oligosaccharides sont des exemples de prébiotiques. Par exemple, on trouve de l'inuline dans l'artichaut.
Il n'est pas toujours simple de s'y retrouver entre les troubles digestifs, les intolérances au lait ou lactose et les maladies liés au transit. Le site complement-alimentaire-digestion.com s'attache à fournir une aide autour de l'ensemble des affections et symptômes consécutifs aux maux de la digestion. Vous y trouverez un ensemble de compléments alimentaires utiles pour la digestion avec de nombreuses explications claires. Si vous voulez en savoir plus sur le fonctionnement de la digestion et sur ce que vous pouvez faire pour mieux digérer : rendez-vous sans attendre sur Complément Alimentaire Digestion.