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coach-alimentaire-amiens
Santé - Médecine - Hygiène - Paramédical - Bien-être - Services - Prestataires de Service
Amiens - 80 Somme
Mise à jour le 27/05/2024
coach-alimentaire-amiens.fr
Vous voulez maigrir durablement et vous faire plaisir, vous n’êtes plus seul face à vos problèmes de poids. Basé à Amiens et disposant des qualifications requises pour apporter un service de qualité grâce au parcours de certification professionnelle je vous offre mon aide pour atteindre vos objectifs.
Sans sensation de faim :
– Pas de frustration, mes programmes diététiques tiennent compte de votre morphologie et de votre ossature.
Sans fatigue et sans carence :
– Mes programmes alimentaires contiennent toujours des protéines, des légumes, des fruits et des laitages.
Durablement :
– Vous perdez du poids en préservant votre masse musculaire.
Changement radical de vôtre façon de vous nourrir :
– Grâce aux conseils apportés par votre coach alimentaire pendant tout votre suivi.
ETAPE 1
Réalisation de votre bilan alimentaire pour comprendre vos erreurs et les corriger.
Questionnement sur vos activités physiques au quotidien.
ETAPE 2
Détermination avec vous de votre objectif poids de forme.
ETAPE 3
Choix du meilleur programme d'amaigrissement en tenant compte de vos problèmes de santé, de votre motivation et de votre objectif temps pour y parvenir.
ETAPE 4
A chaque rendez-vous (tous les 15 jours) vérification de la tenue des objectifs fixés.
Conseils pratiques, gestion des écarts, astuces, soutien et encouragements...
Identification des points à améliorer.
ETAPE 5
A 70 % de l'objectif poids fixé, mise en place d'un rééquilibrage alimentaire (réintroduction progressive des aliments proscrits).
ETAPE 6
Phase de stabilisation, cruciale pour éviter l'effet yoyo.
Apprentissage d'une alimentation équilibrée.
Parallèlement mise en place d'un programme d'activité physique.
ETAPE 7
Suivi sur le long terme entre 6 mois et 2 ans (en fonction du poids perdu), pour maintenir les bonnes habitudes acquises.
Sans sensation de faim :
– Pas de frustration, mes programmes diététiques tiennent compte de votre morphologie et de votre ossature.
Sans fatigue et sans carence :
– Mes programmes alimentaires contiennent toujours des protéines, des légumes, des fruits et des laitages.
Durablement :
– Vous perdez du poids en préservant votre masse musculaire.
Changement radical de vôtre façon de vous nourrir :
– Grâce aux conseils apportés par votre coach alimentaire pendant tout votre suivi.
ETAPE 1
Réalisation de votre bilan alimentaire pour comprendre vos erreurs et les corriger.
Questionnement sur vos activités physiques au quotidien.
ETAPE 2
Détermination avec vous de votre objectif poids de forme.
ETAPE 3
Choix du meilleur programme d'amaigrissement en tenant compte de vos problèmes de santé, de votre motivation et de votre objectif temps pour y parvenir.
ETAPE 4
A chaque rendez-vous (tous les 15 jours) vérification de la tenue des objectifs fixés.
Conseils pratiques, gestion des écarts, astuces, soutien et encouragements...
Identification des points à améliorer.
ETAPE 5
A 70 % de l'objectif poids fixé, mise en place d'un rééquilibrage alimentaire (réintroduction progressive des aliments proscrits).
ETAPE 6
Phase de stabilisation, cruciale pour éviter l'effet yoyo.
Apprentissage d'une alimentation équilibrée.
Parallèlement mise en place d'un programme d'activité physique.
ETAPE 7
Suivi sur le long terme entre 6 mois et 2 ans (en fonction du poids perdu), pour maintenir les bonnes habitudes acquises.