Nous proposons des cours de Hatha yoga professionnels et adaptés à tout les niveaux, que ce soit en collectif ou particuliers, sur les villes de Toulon, Solliès-Ville, Hyères et environs.
Le Hatha yoga étant praticable à tout stade de la vie, de l’enfant à la personne âgée en passant par la femme enceinte ou personne handicapée, nous nous engageons à répondre à vos attentes en adaptant les séances selon les besoins de chaque individu.e.s.
Après plusieurs années de pratique, et une formation de 200 heures à Arhanta Yoga Ashram, école très réputée nichée dans le désert du nord de l’Inde, nous recevons tout deux, en décembre 2018, un diplôme reconnu à l’international par Yoga Alliance.
Qu'est ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga permet de maintenir une bonne santé physique et mentale par la pratique de la relaxation, de postures et d’exercices de respiration. Grâce à cette discipline on apprend peu à peu à lâcher prise, à se détendre et à accepter notre nature et celle de notre environnement.