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Sophrologie Shiatsu Rennes
Santé - Médecine - Hygiène - Paramédical - Bien-être
Rennes - 35 Ille-et-Vilaine
Mise à jour le 03/06/2024
sophrologie-shiatsu-rennes.fr
Sophrologue diplômée, praticienne certifiée en shiatsu et en méditation de pleine conscience, j'accompagne les personnes dans leur recherche de bien-être et d'équilibre en séance individuelle ou collective.
Le SHIATSU par un rééquilibrage énergétique utilisant le toucher: pressions, étirements, vibrations adaptés à chaque personne pour relancer la circulation de l'énergie vitale et libérer les tensions. A la fois relaxant et tonifiant, le shiatsu procure un sentiment profond de bien-être physique et psychique.
La SOPHROLOGIE par l'apprentissage de techniques de relaxation dynamique associant la respiration, le mouvement, l'éveil sensoriel, l'enracinement, la concentration et la visualisation. Cette pratique permet de dynamiser nos ressources positives et de reprendre confiance en soi.
La PLEINE CONSCIENCE - MINDFULNESS par un entraînement de la conscience basé sur la méditation qui consiste à cultiver l'art d'être présent à l'expérience vécue telle qu'elle se présente à nous. Cette pratique permet de se libérer de conditionnements automatiques qui sont souvent facteurs de stress, d’anxiété, d’addictions et de troubles de l’attention.
Le SHIATSU par un rééquilibrage énergétique utilisant le toucher: pressions, étirements, vibrations adaptés à chaque personne pour relancer la circulation de l'énergie vitale et libérer les tensions. A la fois relaxant et tonifiant, le shiatsu procure un sentiment profond de bien-être physique et psychique.
La SOPHROLOGIE par l'apprentissage de techniques de relaxation dynamique associant la respiration, le mouvement, l'éveil sensoriel, l'enracinement, la concentration et la visualisation. Cette pratique permet de dynamiser nos ressources positives et de reprendre confiance en soi.
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