les stress répétés, la vie trépidante du quotidien ne permet pas de s'accorder quelques instants pour soi, du coup la fatigue, l'anxiété, l'angoisse s'installe pouvant même aller jusqu'à la dépression.On a l'impression de passer à côté de sa vie. Il existe des solutions très simples pour vous aider à retrouver la joie de vivre, vous rendre compte que vous avez plus de temps, que vous gérez les situations difficiles avec plus de recul car les problèmes seront toujours là mais auront un impact moins fort. Vous voulez arrêter de fumer, vous avez un examen à préparer, vous êtes enceinte et vous cherchez une méthode pour préparer votre accouchement. la sophrologie offre toute sorte de solutions pour ces problèmes et bien d'autres encore.